Buch-Tipp

16 Jahre fast ohne Schlaf - ein faszinierendes Buch!

Nicht nur bei Schlafmangel ein gutes Buch: Schlaflos
Canva

Kennst du das? Du fällst totmüde ins Bett, schläfst ein. Zwei Stunden später wälzt du dich hellwach von einer auf die andere Seite. Anders Bortne findet 16 Jahre lang kaum Schlaf. Darüber hat er ein klasse Buch geschrieben.

Buch-Tipp

16 Jahre fast ohne Schlaf - ein faszinierendes Buch!

Nicht nur bei Schlafmangel ein gutes Buch: Schlaflos
Canva

Kennst du das? Du fällst totmüde ins Bett, schläfst ein. Zwei Stunden später wälzt du dich hellwach von einer auf die andere Seite. Anders Bortne findet 16 Jahre lang kaum Schlaf. Darüber hat er ein klasse Buch geschrieben.

mairisch verlag

Anders Bortne liegt nachts wach, wälzt sich von einer zu anderen Seite, kann nicht schlafen.  Das passiert ihm nicht einmal, sondern Nacht für Nacht. Das Problem von Anders Bortne ist kein einzigartiges. Es ist das Problem von Millionen Menschen. Und dennoch wird es gemeinhin unterschätzt. 

Alles ausprobiert - nichts hilft bei Schlaflosigkeit

Der norwegische Jurist, Comic-Zeichner und Redenschreiber versucht 16 Jahre lang alles, um endlich schlafen zu können: er macht Entspannungsübungen, nimmt an einem Schlaftraining teil, wälzt Bücher, trinkt Tee, bewegt sich, nimmt Schlaftabletten. Nichts hilft - von kurzzeitigen Erfolgen abgesehen.

Infos

Anders Bortne: „Schlaflos. Wie ich nach tausend Nächten endlich Ruhe fand“. Mairisch Verlag 2020; 232 Seiten; 22 Euro.

Bortne merkt, wie sein Schlafmangel seinen Alltag negativ beeinflusst. Und dabei geht es nicht allein darum, dass er zunehmend schlecht gelaunt ist. Wer nicht schläft schadet seiner Gesundheit. Ein Wissen, dass bei vielen den Teufelskreis jedoch noch weiter verschlimmert.

Wer bekommt keine Angst, wenn er weiß, dass er krank wird, wenn er nachts dauerhaft wach liegt? Das hat Anders Bortne schmerzhaft erfahren.

Ein scheinbar banales Problem

Der Norweger ist kein Antwortgeber, er ist ein Suchenender. Bortne gibt keine medizinischen Ratschläge, keine einfachen Tipps, er will dem Schlaf auf den Grund gehen, verstehen warum der Mensch schläft und warum so viele Menschen mit etwas ansich so banalem so große Probleme haben. Und er will den Menschen mit Schlafproblemen zeigen, dass sie nicht alleine sind.

Erzähle mir von deinen Erfahrungen

Geht es dir ähnlich wie Anders Bortne? Was hast du schon gegen deine Schlaflosigkeit ausprobiert? Erzähl mir davon, ich bin gespannt auf deine Geschichte: s.bock(at)ev-medienhaus.de

Warum ich dieses Buch empfehle

Bortnes Buch ist beides: Autobiografie und Sachbuch, beides gekonnt miteinander vermischt. Eine spannende Lektüre, unterhaltsam und informativ geschrieben. Und vor allem ist es nie langweilig, sondern spannend wie ein Krimi.

mairisch verlag

Anders Bortne liegt nachts wach, wälzt sich von einer zu anderen Seite, kann nicht schlafen.  Das passiert ihm nicht einmal, sondern Nacht für Nacht. Das Problem von Anders Bortne ist kein einzigartiges. Es ist das Problem von Millionen Menschen. Und dennoch wird es gemeinhin unterschätzt. 

Alles ausprobiert - nichts hilft bei Schlaflosigkeit

Der norwegische Jurist, Comic-Zeichner und Redenschreiber versucht 16 Jahre lang alles, um endlich schlafen zu können: er macht Entspannungsübungen, nimmt an einem Schlaftraining teil, wälzt Bücher, trinkt Tee, bewegt sich, nimmt Schlaftabletten. Nichts hilft - von kurzzeitigen Erfolgen abgesehen.

Infos

Anders Bortne: „Schlaflos. Wie ich nach tausend Nächten endlich Ruhe fand“. Mairisch Verlag 2020; 232 Seiten; 22 Euro.

Bortne merkt, wie sein Schlafmangel seinen Alltag negativ beeinflusst. Und dabei geht es nicht allein darum, dass er zunehmend schlecht gelaunt ist. Wer nicht schläft schadet seiner Gesundheit. Ein Wissen, dass bei vielen den Teufelskreis jedoch noch weiter verschlimmert.

Wer bekommt keine Angst, wenn er weiß, dass er krank wird, wenn er nachts dauerhaft wach liegt? Das hat Anders Bortne schmerzhaft erfahren.

Ein scheinbar banales Problem

Der Norweger ist kein Antwortgeber, er ist ein Suchenender. Bortne gibt keine medizinischen Ratschläge, keine einfachen Tipps, er will dem Schlaf auf den Grund gehen, verstehen warum der Mensch schläft und warum so viele Menschen mit etwas ansich so banalem so große Probleme haben. Und er will den Menschen mit Schlafproblemen zeigen, dass sie nicht alleine sind.

Erzähle mir von deinen Erfahrungen

Geht es dir ähnlich wie Anders Bortne? Was hast du schon gegen deine Schlaflosigkeit ausprobiert? Erzähl mir davon, ich bin gespannt auf deine Geschichte: s.bock(at)ev-medienhaus.de

Warum ich dieses Buch empfehle

Bortnes Buch ist beides: Autobiografie und Sachbuch, beides gekonnt miteinander vermischt. Eine spannende Lektüre, unterhaltsam und informativ geschrieben. Und vor allem ist es nie langweilig, sondern spannend wie ein Krimi.