In der Fastenzeit keine Alleingänge

Kommentar von Andreas Fauth

13.02.2024

In der Fastenzeit verzichten viele auf Alkohol oder Süßes – gemeinsam geht das viel leichter, meint unser Chefredakteur Andreas.

Aus und vorbei mit Bärenkostüm, Pappnase und Konfetti: Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Wer richtig heftig Fasching gefeiert hat, tut sich jetzt was Gutes: sieben Wochen ohne Alkohol, die Leber wird’s danken.

Verzicht bei jungen Erwachsenen im Trend

Manche haben schon vorausschauend vorgearbeitet: Mit dem Dry January ist gerade unter jungen Erwachsenen der Verzicht auf Alkohol für die Gesundheit ein Trend geworden. Der Effekt des Dry January ist sogar nachhaltig: Einer Studie zufolge trinken die Menschen auch nach dem ein-monatigen Verzicht weniger Alkohol als vorher.

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Ein Verzicht kann auch ziemlich anstrengend sein: Ich persönlich verzichte zum Beispiel in den nächsten Wochen auf Süßkram oder Salzgebäck. Gar nicht so einfach, denn an jeder Ecke lauern Schokolade, Chips, Gummibärchen und Kuchen auf mich. Sie springen mir förmlich ins Gesicht, in den Läden oder wenn ich mich mit Freunden treffe.

Erfahrungsbericht von Esther & Seba: Süßes fasten im Advent

Keine Alleingänge: Fasten ist gemeinsam einfacher

Alleine fasten ist gar nicht so einfach: Wenn aber viele mitfasten, dann fällt es deutlich leichter. Die Verführungen in meinem Umfeld werden weniger, der Ansporn ist größer. So müssen es sich auch die Christen gedacht haben, mit ihrer Fastenzeit bis Ostern. Wenn alle mitmachen, geht das Fasten in Gemeinschaft viel leichter.

„7 Wochen Ohne Alleingänge“

Seit 40 Jahren lädt die Aktion „7 Wochen Ohne“ der Evangelischen Kirche dazu ein, die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern bewusst zu erleben und zu gestalten. Ein Fastenkalender begleitet dich 47 Tage lang mit Denkanstößen.

Was helfen schon Alleingänge? Mit anderen zusammen sind wir stärker, erreichen wir mehr. So bringt die Fastenzeit Menschen zusammen und fördert zugleich das Miteinander, ist doch gerade in diesen Zeiten der Zusammenhalt in der Gesellschaft so wichtig.

Fastenaktion: Sieben Wochen ohne Alleingänge

„Komm rüber! Sieben Wochen ohne Alleingänge“ ist deshalb auch das Motto der Fastenaktion der Evangelischen Kirche in diesem Jahr. Die Aktion nimmt in diesem Jahr die persönlichen Alleingänge besonders in den Blick. Deutschlandweit finden sich Menschen in Fastengruppen zusammen und üben sich gemeinsam im Verzicht.

Keine Alleingänge beim Fasten? Immerhin hilft es, wenn wir gemeinsam verzichten, der Ansporn ist größer – schließlich will niemand der erste sein, der gegen das selbst auferlegte Fastengebot verstößt.

Willst du in der Fastenzeit auch auf etwas verzichten?

Uns interessiert dein Plan für die nächsten sieben Wochen: Willst du in der Fastenzeit auf etwas verzichten? Lässt du Süßes oder Alkohol bei Seite? Fastest du ganz bewusst oder einfach, um gesünder zu leben? Poste uns deine Pläne für die Fastenzeit in unsere sozialen Netzwerke - gerne auch, wenn Fasten und Verzicht ganz an dir vorbeigehen:

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