Neid überwinden: Warum Vergleiche unglücklich machen

Kommentar von Andreas Fauth

22.07.2026

Warum haben es die anderen immer besser als ich? Weil ich so schrecklich gern vergleiche. Kann ich Neid abschalten? Fragt unser Chefredakteur Andreas.

In der Ferienzeit gönnen wir uns auch mal was: Zum Beispiel ein gutes Abendessen in einem schönen Restaurant, natürlich vorher mit Reservierung übers Internet. Wenn ich auf die wenig verfügbaren Zeiten schaue, geht es los: 19 Uhr, noch zwei Tische verfügbar, „Sie haben nun 5 Minuten Zeit für Ihre Reservierung“ – sonst ist der Tisch weg und jemand anderes sitzt an meinem Platz in meinem Lieblingsrestaurant.

Ein absolutes No Go!

Oder als wir neulich unter der 40-Grad-Hitze zu leiden hatten: Klimageräte und Ventilatoren – so gut wie ausverkauft. Sogar im Internet-Shopping: Nur noch fünf Ventilatoren verfügbar, wenn du jetzt schnell bestellst. Bei 40 Grad brauche ich den Ventilator, ich gönne ihn doch keinem anderen.

Vergleichen im Internet löst Neid aus

Das Internet macht uns ganz schön neidisch, wenn die anderen schneller und besser sind. Auch bei Instagram: Ein Blick in die Profile reicht, natürlich sind die anderen sportlicher und schöner. Wir vergleichen und wir verlieren schon beim ersten Blick in Social-Media. Wir sind neidisch auf die anderen, die vermeintlich besser sind.

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Neid zerstört Glück

Der Neid ist eine der sieben so genannten Todsünden – auch weil Neid uns fast täglich einholt.

Neid zerstört Glück, Neid kann sogar Beziehungen zerstören. Neid bringt Menschen gegeneinander auf und zerstört letztlich die Gemeinschaft. Ein Stück weit zeugt auch die Krise unserer Demokratie davon, weil Populisten mit einer Neiddebatte auf Stimmenfang gehen.

Freut euch mit den Fröhlichen.

(Römer 12,15)

Die Bibel wäre aber nicht die Bibel, wenn sie nicht auch beim Neid eine Antwort hätte. „Freut euch mit den Fröhlichen“, sagt Paulus im Brief an die Römer.

Neid entsteht, weil wir uns ständig vergleichen. Da hilft ein Perspektivwechsel: Auch mir geht es gut, auch ich darf mich freuen. Wenn wir den Blick aufs große Ganze richten, geht es vielen von uns in Deutschland gut, viel besser als in anderen Ländern. Die Bibel ruft uns auf, den Blick zu verändern. Wir sollen uns auch freuen, wenn andere glücklich sind.

Wir dürfen uns sogar freuen, wenn unser Nachbar einen tollen Ventilator gekauft hat. – und ich noch keinen bekommen habe. Vielleicht leiht mein Nachbar mir seinen Ventilator sogar, während er seinen super schönen Sommerurlaub macht. Dann muss ich auf seine Reise nicht neidisch sein, sondern genieße die kühle Luft und darf mich an seinem Ventilator freuen.

Welche Tipps gegen Neid hast du?

Geht es dir auch so, dass du oft neidisch bist, in dem Moment aber nichts dagegen tun kannst? Welche Tipps gegen Neid hast du? Verrat sie uns, entweder über unsere Social-Media-Kanäle oder per Mail:

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